טווינה

טווינה היא שיטת טיפול מסורתית סינית המתמקדת בעיסוי ועבודת ידיים, ומיועדת לשיפור זרימת האנרגיה (צ'י) בגוף ולטיפול בכאבים ובעיות רפואיות שונות.
הטיפול כולל שימוש בלחיצות, מתיחות, תנועות עיסוי עם אצבעות, כפות ידיים, מרפקים וברכיים.
טווינה מתבצעת על אזורים שונים בגוף, כמו מסלולי המרידיאנים (האנרגטיים) או אזורים מקומיים של כאב, והיא נועדה לאזן בין החום והקור, הלחות והיובש, ולתמוך בבריאות הכללית.
השיטה יעילה בטיפול במגוון רחב של בעיות, כולל בעיות אורתופדיות (כגון כאבי גב, צוואר ופרקים), בעיות עיכול, מתח נפשי ורגשי, והפרעות שינה.
טווינה נחשבת לטכניקת טיפול יעילה וממוקדת, הנעשית לרוב ללא שמנים או תוספים נוספים.